好像是在不打籃球之後，
才慢慢地將運動的重心轉移到跑步上。
剛開始跑步時，
維持身體健康是目的之一。
另一個目的就是運動後帶來的「興奮效果」。
雖然研究報導說頂多持續一、兩個小時，
但對當時的我來說，
也算是一種幫助。
在開始跑步的很長一段時間裡，
由於是這種目的性，
不算討厭跑步但也沒有很喜歡，
更多的是，
覺得跑步很花時間。
跑前的熱身，
耐著性子踏出每一步地跑步，
以及跑完的緩和及拉筋、按摩，
每一次的跑步總是要花不少時間在這些上面。
中間也有因為忙碌，
然後中斷好長一段時間。
接近半年到一年左右。
然後沒運動就開始胖啊~
變胖衣服就變緊，
變緊穿起來就不舒服，
於是又開始跑步減肥。
認真地跑步，
加上飲食控制，
體重也緩慢的一點一滴地往下降，
大概花半年的時間減掉2kg，
不是什麼輝煌的成果，
但穿衣服不會覺得緊繃，
我已經覺得感謝滿足了。
可是呢，
後來碰到農曆新年，
一連吃好幾天，
「蹦」的體重又往上彈。
之後每每碰到節日的大餐，
或是跟家人朋友聚餐，
體重就會往上回彈，
輕鬆的抵銷我努力跑步得來的努力，
貪吃跟吃過多真的是減肥的大敵。
目前我仍是持續在跑步減肥，
設定的目標是67kg。
而且開始挑戰長跑，
因為長跑的馬拉松選手看起來都瘦瘦的，
沒有胖子。
希望可以堅持下去，
不跑壞身體的達到目標。
