会社RPGの二？

現在很流行「超慢跑」！

本來有維持跑步的習慣，
但今年可能跑太兇，
結果六月中的時候，
左腳就受傷了...

接下來一直到九月，
跑步這件事幾乎是停頓的。

但中間這段時間沒有維持運動習慣，
身體理所當然的也產生變化，
像是體重數值不斷向上，

屢屢超越極限就是其一。

雖然有想恢復跑步的習慣，
不過左腳的恢復程度，
好像還是有點卡卡的...

加上夏天真的是太熱了，
光是出門走路就大暴汗，
老實說不是很好受。

某天想到，
或許可以考慮在家超慢跑，
可惜大樓的環境不適合。
所以我又把腦筋動到会社上了！

所以新的トイレのイベント，
就是去上廁所會觸發「超慢跑」事件。

跑的時間長度大約就是從1數到100這樣。

会社RPGの一？

ススクワット(深蹲)

曾經看過某個漫畫的片段，

男子高中生在日常生活中，

融入了RPG的概念，

把不經意發生的事情，

看作是遊戲裡面發生的事件。

這個概念很有趣耶！

所以我就把它借來挪用到生活上。

我在廁所創造了一個觸發事件(！？)

稱之為「深蹲10下」事件。

其實就是，

每次我去上廁所，

就要做10下深蹲。

這個做法可能持續快一年了，

在此紀錄一下。

20221104 台通EP244安溥

 就是20歲的時候可能沒辦法奢求的事情

有些人再好
你也知道是那幾年
我們就是在生活圈夠親近
所以產生的好
你隱隱約約也知道有一天會別離的
觀念不一樣
或人生階段不一樣了
 

聽台通訪問安溥時，安溥講的這一段話。

跟幾個朋友，隨著年紀的增長，慢慢地疏離了，好像就是因為這樣。 

因為這段我也不想截太長，所以就只截錄這樣。

這段可以從24分30秒左右開始聽。

 

20220408 お花見

櫻花季，日本的櫻花祭到了，今年依舊沒辦法去。桑心... 

雖然在自家附近也有櫻花可以賞，但日本的櫻花，很高比例可以看到佔據視野、滿開壯闊到不行的櫻花。 

今年在風很大的城市中，賞櫻地點依舊是那三個地方，三民路、麗池公園跟汀甫圳。

然後今年櫻花都開得好分散，明明是同一個地點的櫻花樹，這個會先開，然後那個晚開，交錯的開花。該說那幾塊土地太有個性了嗎？ 

20200519 Learn

好久沒有來這邊寫些東西了。
Google+ 也早在2019年4月停止服務了。

雖然生活上總是有大大小小的變化，
但好像也還算OK的進入到2020年了。

上上個星期，
看到阿滴家教班中，
阿滴教蔡哥學習英文的現在完成式。

看完之後，
我覺得自己好像有點開竅了，
好像對於英文的理解有進步一點點！
這讓我重拾對英文的熱情(!?)

本來日常生活中就很少用的英文、日文，
雖然一直有興趣，
但沒有經常使用的東西，
真的忘得很快，真的。

而且又一直搞不懂，
又覺得有門檻，
如果沒有熱情加持，
還真的沒什麼學習動力。

所以從來沒有學好過...

不過，
看完三集阿滴家教班，
每一集都幫來賓量身訂做，
只教一個文法觀念，
那種馬上套用的方式，
看得心有所感，
真的很有收穫。

希望阿滴家教班可以陸續推出新的內容。
我真的蠻喜歡這個單元的。

阿滴家教班，英文真簡單！  XD

ミドリの 2019〈日の長さを感じる手帳〉

　　今年買的2019年手帳，除了必買的HOBO之外，我也買了這一本「感受日子長度手帳 (日の長さを感じる手帳)」。嗯，大概是這個意思吧，我也不太會翻譯。

一開始，我是被封面給吸引了，那太陽跟月亮的燙金圖案很迷人。不過等拿到之後，才明白這本手帳為什麼要取這樣的名字。

這是本周記事為主的手帳，前面有年記事、月記事，後面有Memo頁。周記事這部分跟我現在使用的HOBO一樣，是採直式，有數字標示，從凌晨四點開始，有24格，代表一天24小時。

但特別的是，它在頁面上有漸層色彩，用漸層的的顏色來表現從白天到夜晚。雖然官網也有寫到這一點，也附上照片，但照片上的漸層太不明顯了，如果沒親眼看到還真難體會。

像我拍的這一張，表現日出、日落的淡紅色完全呈現不出來。代表夜晚的淺藍色則還算勉強看的出來。有夠難拍的。



參考：
ミドリ〈日の長さを感じる手帳〉

PS：連結通常具有時效性，若連結失敗，再麻煩自行去搜尋喔。

《文具的品格》

　　順帶一提，日本早期將「平裝本」稱為「假製本」，「精裝本」稱為「本製本」。這樣的稱呼方式，來自將西洋書傳入日本的歐洲。平裝書就是所謂的軟皮書，過去，歐洲推動產業分工，法律規定，出版和裝訂必須由不同的機構執行。因此，出版社只會將書籍簡單地裝訂起來，「本製本」是由裝訂店幫人另外裝訂而成。歐洲人習慣委託自己偏好的 Relieur（裝訂師傅）裝訂，再將書籍配合著室內裝潢加以擺設。當時，日本也依循著歐洲的習慣，出版社賣的是簡單的平裝本，讀者買到喜歡的書，想要好好收藏時，就會委託裝訂店將書裝訂成精裝本，這種作法在當時頗為興盛。現在，日本書店的架上，都會同時陳列著軟皮書和硬皮書（譯注：在日本，許多書都會出版硬皮和軟皮兩種版本），但當時的硬皮書，是要讀者自行委託店家製作的。

〈美篶堂｜美篶堂浮水染筆記本〉/《文具的品格》/ 土橋正


原來平裝本跟精裝本的由來是這樣子的啊！

雖然沒有特意或認真的去尋找答案，不過橫亙我心中長年以來的疑惑，倒是意外的得到了解答。

#閱讀筆記 #土橋正

《陰陽師》

　　「人，都是孤獨的。」

　　「孤獨？」

　　「人，生來就注定是孤獨一人」

　　「你是說，人生來就注定要寂寞度日？」

　　「大致如此。」

　　雖然有時會覺得寂寞，但並不是因為獨自在這宅邸而覺得寂寞。晴明想要表達的似乎是這個意思。

　　「晴明啊，我不大懂你說的話。」博雅老實說出自己的感覺，「總之，你還是會寂寞，對吧？」

〈白比丘尼〉/《陰陽師》/ 夢枕獏月


腦中鋪陳著小說裡的描述，日式的房屋，屋內向著庭園的和式拉門敞開著，門外有著廊道，而外頭森森雪花靜靜的飄落。安倍晴明和源博雅在爐火旁，靜靜的賞雪、飲酒，然後吃著下酒菜烤魚乾。本來應該是靜悄悄的模樣，卻因為 看到 讀到「還是會寂寞」這五個字，頓時想到陳綺貞的經典歌曲之一「還是會寂寞」，於是整個場景裡響起了音樂，哈哈。

因為看的是翻譯版，所以我想像中的安倍晴明和源博雅是用中文在交談，搭配上陳綺貞的歌聲，好像也沒有太多違和感。

以上是我的腦內小劇場。

#夢枕獏 #閱讀筆記

20180822 漫漫減肥路

好像是在不打籃球之後，
才慢慢地將運動的重心轉移到跑步上。

剛開始跑步時，
維持身體健康是目的之一。
另一個目的就是運動後帶來的「興奮效果」。
雖然研究報導說頂多持續一、兩個小時，
但對當時的我來說，
也算是一種幫助。

在開始跑步的很長一段時間裡，
由於是這種目的性，
不算討厭跑步但也沒有很喜歡，
更多的是，
覺得跑步很花時間。

跑前的熱身，
耐著性子踏出每一步地跑步，
以及跑完的緩和及拉筋、按摩，
每一次的跑步總是要花不少時間在這些上面。

中間也有因為忙碌，
然後中斷好長一段時間。
接近半年到一年左右。

然後沒運動就開始胖啊~
變胖衣服就變緊，
變緊穿起來就不舒服，
於是又開始跑步減肥。

認真地跑步，
加上飲食控制，
體重也緩慢的一點一滴地往下降，
大概花半年的時間減掉2kg，
不是什麼輝煌的成果，
但穿衣服不會覺得緊繃，
我已經覺得感謝滿足了。

可是呢，
後來碰到農曆新年，
一連吃好幾天，
「蹦」的體重又往上彈。

之後每每碰到節日的大餐，
或是跟家人朋友聚餐，
體重就會往上回彈，
輕鬆的抵銷我努力跑步得來的努力，
貪吃跟吃過多真的是減肥的大敵。

目前我仍是持續在跑步減肥，
設定的目標是67kg。
而且開始挑戰長跑，
因為長跑的馬拉松選手看起來都瘦瘦的，
沒有胖子。
希望可以堅持下去，
不跑壞身體的達到目標。